Empfehlungen

Es gibt ein paar tolle Apps mit denen Du Deine Erfolge im Bezug auf Rauchfreiheit tracken kannst.

Schau einfach mal in den App-Store und suche nach:

• Rauchfrei
• Smoke free

Du erhältst dann Infos, wieviel Du bereits gespart hast, wie sich Dein Körper regeneriert. Außerdem erfährst Du, wieviel Gift (in Form von z.B. Nikotin, Kohlenmonoxid und Teer) Du nicht aufgenommen hast.

Diese Apps kosten nur wenig Geld und motivieren Dich dabei, durchzuhalten.